oferta

Organizuję treningi biegowe i ogólnorozwojowe, indywidualne i dla firm oraz przygotowuję również plany treningowe mając na celu wyznaczenie drogi prowadzącej do osiągnięcia swoich celów.

Plany są tworzone po zebraniu szeregu wiadomości na temat osoby dla której ten plan ma powstać takich jak: stan zdrowia, aktywności sportowe, parametry fizyczne i jeśli jest możliwość również biochemiczne, możliwości czasowe oraz cel jaki chcemy uzyskać.

Treningi są dobierane odpowiednio pod grupę lub też indywidualnie dla każdego uczestnika. Na treningach nie tylko pilnuję, aby trening został wykonany w odpowiedniej intensywności spełniając swoje zadanie jako jednostki treningowej, ale również staram się dzielić swoją wiedzą i doświadczeniem wspólnie pokonując trudy treningu.

W przypadku cyklicznych treningów, każdy z nich jest częścią cyklu treningowego z zaplanowanego harmonogramu dla danego uczestnika.