dlaczego bieganie

Biegać każdy może!

Bieganie jest najprostszą formą aktywności fizycznej, jednakże jeżeli chcemy biegać coraz lepiej, szybciej i mieć więcej radości z biegania potrzebny jest nam systematyczny i zaplanowany trening, który będzie kontrolowany i modyfikowany w zależności od potrzeb przez trenera.

Bieganie powinno sprawiać frajdę poprzez włożoną pracę i radość z osiągania swoich celów, pokonywania samego siebie. Mimo, iż bieganie jest czymś naturalnym, nieodpowiednio dobrany trening może być tragiczny w skutkach.

Bieganie można porównać do śpiewania, cytując Jerzego Stuhra: ”śpiewać każdy może, trochę lepiej, lub trochę gorzej…”, ale nie wszyscy potrafią to robić i właśnie tutaj pojawia się moja osoba.